Forme et bien-être

Afin de bien vivre et bien vieillir, des bonnes pratiques sont à mettre en place au quotidien. Il est par exemple possible de prévenir des maladies chroniques et baisser son taux de cholestérol simplement en améliorant son alimentation.

L’activité physique est également une de ces bonnes pratiques, pouvant être bénéfique à tout âge. Elle permet de limiter des risques d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète.

Tous nos articles sur la forme et le bien-être

Magnésium, fer, vitamine C : les carences courantes chez les seniors
- Prévention santé
- Forme et bien-être
Une alimentation mal équilibrée peut avoir un impact sur l’apport en minéraux et en vitamines nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Carences en magnésium, en fer, en vitamine C : qu’est-ce qui provoque ces déficits ? Quels sont les symptômes et comment y remédier ?
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Handicap en entreprise : favoriser l’insertion et le maintien professionnels
6 % c’est le nombre de salariés en situation de handicap que doit accueillir chaque entreprise de plus de 20 salariés. Comment remplir cette obligation ? Existe-t-il des aides ? Nous vous donnons des clefs pour accueillir au mieux et favoriser l’insertion professionnelle des travailleurs handicapés.
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Quels sont les méthodes et conseils pour réussir son sevrage tabagique ?
Ça y est, vous avez décidé d'arrêter de fumer. Motivé(e) mais inquiet(e), vous voulez mettre toutes les chances de votre côté. Suivez nos conseils.
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Comprendre les causes et les maux de l'arthrose et comment la soulager
- Prévention santé
- Forme et bien-être
L'arthrose est aujourd'hui la forme de rhumatisme la plus fréquemment rencontrée chez les personnes âgées. Elle touche environ 10 millions de personnes en France. S'il n'existe aucun traitement pour guérir ses symptômes, certains soins permettent de soulager les maux qu'elle provoque.
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Les dangers de la sédentarité des seniors et le sport comme solution
- Santé physique et mentale
- Forme et bien-être
La sédentarité est un problème de santé publique qui ne doit pas être négligé ; selon l'OMS, elle constituerait le 4ème facteur de risque de décès mondial. Qu'est-ce que la sédentarité chez les seniors ? Quelles en sont les causes ? Comment lutter contre ce manque d'activité ?
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Emploi des seniors : l'entreprise a tout à y gagner
En France, depuis plusieurs années, le taux d'emploi des seniors se situe en deçà de la moyenne européenne. Pourtant, le savoir-faire des 55/64 ans, leurs connaissances et leur expérience en font des collaborateurs précieux. Zoom sur les bonnes raisons d'embaucher un senior dans son entreprise.
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Quels sont les bénéfices à la reprise d'une activité sportive régulière ?
- Prévention santé
- Forme et bien-être
Santé, moral, forme : vous ne trouverez que des bonnes raisons pour vous remettre au sport.
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Manger plus sainement : quelles sont les bonnes ou les mauvaises graisses ?
- Prévention santé
- Forme et bien-être
Les matières grasses ne sont pas à proscrire. Votre corps en a besoin, mais pas n'importe lesquelles et en quantité limitée. Faisons le point.
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Sortir de l'emprise de l'alcool : Comment savoir si on a une addiction ?
- Prévention santé
- Forme et bien-être
Un verre, ça va. Trois verres, bonjour les dégâts ! Cette campagne des années 80 mettait déjà l'accent sur les méfaits d'une consommation excessive d'alcool. Comment savoir si l'on est dépendant et surtout comment s'en défaire ? Nous faisons le point.
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