Forme et bien-être

Afin de bien vivre et bien vieillir, des bonnes pratiques sont à mettre en place au quotidien. Il est par exemple possible de prévenir des maladies chroniques et baisser son taux de cholestérol simplement en améliorant son alimentation.

L’activité physique est également une de ces bonnes pratiques, pouvant être bénéfique à tout âge. Elle permet de limiter des risques d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète.

Tous nos articles sur la forme et le bien-être

 

  • Retraités : le sport est votre allié santé

    Retraités, le sport est votre allié santé : les pratiques conseillées

    L’activité physique est bénéfique à tout âge de la vie. Mais elle est d’autant plus conseillée passé 65 ans car elle apporte de nombreux bénéfices. À condition toutefois d’adapter sa pratique à ses capacités : nos conseils pour continuer ou débuter le sport.

  • Droit au répit : la reconnaissance et le soutien aux proches aidants

    Droit au répit : quelle reconnaissance et quel soutien pour les proches aidants ?

    Depuis 2015, la Loi d’adaptation de la société au vieillissement (LASV) reconnaît la place et le rôle des proches aidants des personnes âgées en perte d’autonomie et a mis en place le droit au répit. Il leur permet de se reposer ou de dégager du temps pour eux.

  • Déshydratation des personnes âgées : quels besoins en eau chaque jour ?

    Déshydratation des personnes âgées : quels besoins en eau chaque jour ?

    Les personnes âgées ont des besoins en eau plus importants au quotidien par rapport aux personnes plus jeunes. ​ Découvrez comment bien s'hydrater lorsque l'on avance dans l'âge et comment satisfaire chaque jour ses besoins en eau.

  • La prévention des maladies cardio-vasculaires

    La prévention, les causes et les conséquences des maladies cardio-vasculaires

    Les maladies cardio-vasculaires constituent la première cause de mortalité dans le monde et sont également responsables chaque année, de l'incapacité ou de l'invalidité de millions de personnes. En France, près de 30 % des décès chez les hommes sont la conséquence directe ou indirecte des troubles cardio-vasculaires. Ces pathologies sont ainsi la deuxième cause de décès (après le cancer) chez les hommes et la première chez les femmes et les plus de 65 ans, selon une étude de l'INSEE, parue en 2014.

  • Conseils pour protéger son audition

    Comment préserver son capital auditif des agressions extérieures ?

    Comme la vue, l'ouïe est un sens qui évolue lorsque l'on avance dans l'âge. En effet, l'acuité auditive s'altère au fil du temps, notamment à cause de la disparition progressive des cellules ciliées, qui jouent un rôle capital dans la transmission des sons au cerveau. Tout au long de la vie, il est important de protéger son audition afin de préserver ce précieux capital.

    Découvrez quelques conseils utiles.

  • Obésité : causes, traitements et prévention

    L'obésité : quelles sont les causes, les traitements et comment la prévenir ?

    La montée de l'obésité se constate à l'échelle mondiale, sans distinction de richesse ou de pauvreté. En 2016, l'OMS dénombre dans le monde, 1,9 milliards d'adultes en surpoids et 650 millions définis comme "obèses". À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité a presque triplé depuis 1975. En France, une personne sur 8 souffre d'obésité. 15 % des enfants et 40 % des adultes sont en surpoids d'après l'Organisation de coopération et de développement économique (OCDE). Quelles sont les causes de l'obésité ? Quel traitement pour l'obésité ? Quels moyens de prévention adopter contre l'obésité ?

  • Se soigner seul : les dangers de l'automédication

    Se soigner seul devient fréquent : les dangers de l'automédication

    L'automédication est définie comme la prise de médicaments sans avis médical. Favorisée par l'accès facile à l'information via les médias presse, Internet et la publicité, cette pratique tend à se généraliser sans que les concernés ne se doutent des méfaits, voire des risques qu'entraîne l'acte de se soigner seul. Quels sont les dangers de l'automédication ?