• Prévenir les chutes chez les personnes âgées

    Prévenir les chutes chez les personnes âgées

    La chute fait partie des causes de décès accidentels les plus fréquentes chez la personne âgée (plus de 65 ans). Et quand elle n'est pas mortelle, la chute peut laisser des séquelles physiques et psychologiques très importantes et bien souvent synonymes d'une perte d'autonomie. Quels sont les facteurs de risques ? Comment prévenir les chutes ? Malakoff Humanis apporte quelques réponses.

  • Les bienfaits de la marche à pied chez les seniors

    Les bienfaits de la marche à pied chez les seniors

    Publié le 20.05.2018

    Avec 20 millions d'adeptes en France, les bienfaits de la marche à pied ne sont plus à prouver. Bénéfique pour la forme physique comme pour le mental, cette activité est conseillée aux seniors souhaitant entretenir leur santé en douceur.

  • ​​Les gymnastiques douces : des activités sportives adaptées aux seniors

    ​​Les gymnastiques douces : des activités sportives adaptées aux seniors

    Publié le 20.05.2018

    L'avancée dans l'âge coïncide souvent avec une détérioration graduelle de l'état de santé. En tant que senior, il est souvent recommandé de pratiquer une activité sportive afin de préserver sa condition physique. La pratique d'une "gymnastique douce" peut être une excellente manière de reprendre le sport. Quels sont les différents types de gym douce adaptés aux seniors ? Le point sur ces sports de plus en plus en vogue.

  • Visuel - Bien dormir : les conseils pour retrouver le sommeil et lutter contre les insomnies

    Comment mieux manger ?

    Publié le 20.05.2018

    Perdre du poids, se sentir en pleine forme, prévenir les maladies ​chroniques, faire baisser votre taux de cholestérol ou encore améliorer vos capacités intellectuelles… Tout passe par une bonne alimentation ! Voici quelques conseils pour mieux manger au quotidien.

  • particulier prévoyance conseil

    Bilan prévoyance : quelles questions se poser ?

    Publié le 20.05.2018

    Bien souvent, on pense être couvert d'une manière ou d'une autre pour les risques lourds tels que les accidents domestiques, la dépendance, l'arrêt de travail ou encore le décès. Pourtant, c'est rarement le cas. La Sécurité sociale et votre mutuelle santé ne prennent pas en charge ces risques. Mieux vaut donc anticiper pour la tranquillité de vos proches mais également votre tranquillité financière grâce à un bilan prévoyance.

  • Visuel - Bien dormir : les conseils pour retrouver le sommeil et lutter contre les insomnies

    Bien suivre son traitement pour éviter les complications

    Publié le 20.05.2018

    Beaucoup de patients ne prennent pas leurs médicaments tels qu'ils ont été prescrits par leur médecin. Cette négligence peut nuire à l'efficacité du traitement et expose le malade à des risques, notamment de complications. En France, une étude, menée par le Cercle de réflexion de l'industrie pharmaceutique (Crip) et IMS-Health France pendant un an sur 170 000 personnes, a confirmé que la mauvaise observance de son traitement est fréquente et responsable de nombreuses complications.

  • Visuel - Bien dormir : les conseils pour retrouver le sommeil et lutter contre les insomnies

    Bien dormir : ne résistez pas à l'appel du sommeil

    Publié le 20.05.2018

    Pour bien récupérer et être en forme toute la journée, il n'y a pas de secrets : il faut du repos. Le manque de sommeil peut occasionner différents troubles et notamment un comportement irritable. Comment bien dormir et favoriser votre bien-être ?

  • Visuel - Bien dormir : les conseils pour retrouver le sommeil et lutter contre les insomnies

    Bien dormir : les conseils pour retrouver le sommeil et lutter contre les insomnies

    Publié le 20.05.2018

    Bien dormir participe pour beaucoup à notre bien-être, à notre efficacité et permet de régénérer notre organisme en énergie. Qui dit troubles, manque de sommeil ou insomnie, dit nuisances pour notre santé. Alors autant le préserver et en prendre soin dès maintenant. Nos conseils pour retrouver le sommeil et mieux dormir.

  • Prévention des AVC : connaître les facteurs de risques

    Prévention des AVC : connaître les facteurs de risques

    Publié le 20.05.2018

    L'étude Interstroke menée jusqu'en 2010 sur 6 000 personnes dont 3 000 cas témoins et 3 000 cas avérés d'AVC dans 52 pays et présentée au Congrès mondial de la cardiologie de Pékin qui s'est tenu en juin 2010, démontre qu'il existe 10 facteurs de risques contribuant significativement à la survenue d'un AVC. Les connaître est un moyen de prévention efficace dans certains cas.