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À la découverte de médecines douces
Seules quatre des nombreuses pratiques de médecine douce sont reconnues par l'Ordre des Médecins en France. Il s'agit de l'acupuncture, de l'ostéopathie, de la chiropractie et de la naturopathie. Et, les seules thérapies reconnues par l'Assurance Maladie en France sont l'acupuncture et l'homéopathie qui sont remboursées sur la base d'un médecin généraliste, à condition d'être pratiquées par un médecin conventionné. Les autres médecines douces ne font l'objet d'aucune prise en charge de la part de la Sécurité sociale. C’est pourquoi, la souscription d’une mutuelle dédiée à la médecine douce peut vous être conseillée.
Explorons quelques-unes des spécialités de la médecine douce.
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La chiropractie
C'est une discipline visant à soulager les troubles neuro-musculo-squelettiques. Elle repose sur des ajustements vertébraux et articulaires afin de corriger les désalignements des vertèbres et d'autres articulations. Les chiropraticiens, principalement à l'aide de leurs mains, éliminent les interférences du système nerveux. La chiropraxie s'appuie sur la conviction en la capacité intrinsèque du corps à maintenir sa santé. Elle est fréquemment utilisée pour traiter les douleurs lombaires, cervicales, articulaires, chroniques, ainsi que d'autres problèmes de santé tels que les troubles respiratoires, digestifs ou du sommeil.
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La naturopathie
La naturopathie est une approche de la santé axée sur le naturel, mettant en avant l'importance d'une alimentation équilibrée, de l'activité physique régulière et de la gestion du stress pour préserver le bien-être. Les naturopathes reconnaissent la capacité d'auto-guérison du corps et utilisent des remèdes naturels tels que les plantes médicinales, les compléments alimentaires et d'autres thérapies pour renforcer ce processus. L'objectif est d'équilibrer à la fois le corps et l'esprit en identifiant les causes profondes des problèmes de santé, plutôt que de simplement traiter les symptômes.
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L’ostéopathie
L'ostéopathie est une approche médicale manuelle qui se concentre sur la restauration du bon fonctionnement des structures et des systèmes du corps humain grâce à des manipulations musculaires et osseuses. Son objectif principal est de traiter la cause sous-jacente des douleurs et des troubles physiques. L'ostéopathie peut aborder une variété de problèmes, des troubles musculo-squelettiques aux troubles fonctionnels, tels que ceux d'origine pédiatrique, gynécologique ou urinaire. Elle tient compte de l'influence des facteurs émotionnels, environnementaux et physiologiques sur la santé. En particulier, elle offre aux personnes âgées une meilleure qualité de vie, favorisant leur mobilité et autonomie physique en soulageant les douleurs articulaires et musculaires.
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La sophrologie
La sophrologie est une pratique de bien-être qui associe des méthodes de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser la détente mentale et corporelle. Cette méthode, exclusivement verbale, agit simultanément sur le corps et l'esprit au travers d'exercices de respiration, de décontraction musculaire et d'imagerie mentale. Son objectif est de renforcer la conscience de soi, de réduire le stress et d'améliorer la qualité de vie en utilisant des techniques de relaxation dynamique, de méditation et de respiration. Cependant, il est essentiel de noter que la sophrologie n'est pas un traitement médical pour des problèmes de santé graves et ne convient pas à tous, notamment en cas de troubles psychologiques sérieux.
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L’acupuncture
L'acupuncture, pilier de la médecine traditionnelle chinoise, consiste à insérer de fines aiguilles dans des points spécifiques du corps et de la tête où passent les méridiens énergétiques, responsables du transport de l'énergie vitale, afin de rétablir l'équilibre énergétique. L'acupuncture est une forme d'art thérapeutique, ce qui signifie que chaque praticien peut avoir sa propre approche. C'est pourquoi, elle doit être effectuée par un praticien expérimenté et dans des conditions d'hygiène conformes aux normes de sécurité médicale, impliquant l'utilisation d'aiguilles stériles à usage unique et la désinfection des zones de traitement, par exemple.
Pour aller plus loin :
►Consulter la fiche acupuncture de santé.gouv.fr -
L’hypnose
C'est une méthode caractérisée par une réceptivité accrue, pouvant être utilisée pour lutter contre la douleur, l'anxiété et d'autres symptômes. Elle est appliquée dans divers domaines tels que certaines anesthésies, des psychothérapies, la préparation des athlètes et les soins palliatifs. L'hypnose permet de revisiter la perception de la réalité, d'accéder à des ressources internes et de faire disparaître des symptômes. Le praticien ne contrôle pas le patient, mais l'accompagne vers un état de relaxation et de connexion avec l'inconscient pour atteindre des objectifs d'amélioration personnelle.
Médecine douce : qu’est-ce que Malakoff Humanis propose ?
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Certaines pratiques de médecine douce ont une reconnaissance et un remboursement limités, ce qui peut décourager certaines personnes d'en profiter. Il est donc essentiel d'avoir une assurance santé complémentaire qui couvre les frais liés à la médecine douce. Avoir une mutuelle médecine douce est donc essentiel pour s'assurer un accès à ces thérapies.
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Des options dédiées aux médecines douces
Si vous utilisez des médecines douces et recherchez une couverture efficace, optez pour notre solution Pack Santé Particuliers. Notre mutuelle est modulable et vous offre la possibilité de personnaliser vos garanties selon vos besoins.
Choisissez un socle complet de garanties pour répondre à vos dépenses courantes (Hospi, Initial, Intermédiaire, Etendu ou Intégral). À partir du socle Intermédiaire vous bénéficiez de prises en charge pour des médecines additionnelles telles que l’ostéopathie, l’homéopathie et l’acupuncture notamment. La participation à ces dépenses de médecines douces peut aller jusqu’à 50 € par séance pour trois séances dans l’année.
Renforcez votre couverture pour les médecines douces en optant pour l'option Confort (pour les familles) ou Bien-Être (pour les plus de 50 ans). Cela vous permettra de bénéficier de remboursements jusqu'à 3 séances par an pour des pratiques telles que la chiropractie, la réflexologie, l'hypnose et la sophrologie, parmi d'autres. Vous trouverez la formule qui vous convient et vous pourrez ajuster selon votre budget grâce à nos modules ECO qui vous permettent de diminuer certaines garanties en optique, dentaire ou aides auditives. Et parce que vos besoins en matière de santé évoluent, notre offre est évolutive et s’adapte à vos besoins. Vous pouvez ajuster vos garanties au fil du temps.
Pour trouver la meilleure mutuelle médecine douce, faites appel à nos spécialistes. Ils vous guideront dans le choix des formules et options, vous proposeront une offre personnalisée sans questionnaire médical, et vous pourrez souscrire facilement.
À noter : + de 90 % de nos utilisateurs ont été satisfaits des conseils apportés par nos commerciaux !
Pour aller plus loin :
►Tout savoir sur le pack santé particuliers -
Des services spécifiques aux médecines douces
En plus de garantir des remboursements, nous mettons à votre disposition des services spécialement conçus pour vous. Ils visent à vous faciliter et vous simplifier l’accès à des soins de médecine douce. Pour bénéficier d’une part de soins de qualité et d’autre part de tarifs maitrisés.
Pour des soins spécifiques liés à votre bien-être, notre réseau Medoucine est spécialisé dans les médecines douces. Ce réseau regroupe des professionnels de confiance dans des domaines tels que la naturopathie, l'acupuncture, la sophrologie, etc. Grâce à un site internet riche d’informations, vous pouvez facilement prendre un rendez-vous en ligne.
Notre réseau Kalixia ostéo vous permet d’avoir un accès exclusif à notre réseau de 500 ostéopathes partenaires reconnus pour la qualité de leurs services. Leurs honoraires sont encadrés selon les normes du marché, et vous avez la possibilité de prendre rendez-vous en ligne.
Ces services incluent sur toutes nos formules sont complétés par d’autres services utiles au quotidien. La carte de Tiers Payant pour ne pas avancer les frais ; Libheros pour trouver rapidement un professionnel de soins à domicile ; le réseau Kalixia en optique, dentaire et audio pour bénéficier de réduction sur les équipements et du devis immédiat pour connaître vos éventuels restent à charge avant de dépenser ; ComparHospit pour comparer les tarifs et équipements des établissements hospitaliers ; et bien d’autres encore.
À noter : Toutes ces prestations sont comprises dans votre contrat.
Pour aller plus loin :
►Tout savoir sur nos services
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Un soutien dans les moments difficiles
Les engagements sociaux et sociétaux sont ancrés dans l'identité de notre groupe. Nous souhaitons vous aider quand vous et votre famille en avez le plus besoin. Nos experts en accompagnement social cherchent à trouver des aides pour vous, en cas de situation de handicap, de cancer, de problèmes financiers, ou si vous êtes aidant.
Nous sommes là pour vous quand la vie devient difficile. Nous proposons un soutien à domicile après une hospitalisation ou en cas d'immobilisation. Aussi, nous pouvons vous aider à obtenir un deuxième avis médical si vous êtes confronté à une maladie grave, rare ou invalidante.
À noter : N'oubliez pas, notre aide sociale ne remplace pas les services publics, mais elle peut les compléter.
Pour aller plus loin :
►Tout savoir sur l’accompagnement social de Malakoff Humanis
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Pour répondre à toutes vos questions
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La médecine douce, également appelée médecine alternative ou complémentaire, englobe un ensemble de pratiques et de thérapies qui se concentrent sur des approches naturelles et non conventionnelles pour améliorer la santé. Cela inclut des méthodes telles que l'homéopathie, l'acupuncture, la chiropractie et l'aromathérapie, qui visent souvent à traiter la personne dans sa globalité plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes spécifiques.
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C’est une approche thérapeutique basée sur le principe de similitude, traitant une maladie avec des substances qui, à doses minuscules, induiraient chez une personne en bonne santé des symptômes similaires à ceux du patient. (Les médicaments homéopathiques, ne sont plus pris en charge par la Sécu depuis le 1er janvier 2021).
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Cela dépend du contrat. Certaines mutuelles couvrent l'ostéopathie, l'acupuncture, la chiropraxie, la naturopathie. Un comparatif des offres des mutuelles santé vous permettra de définir celle remboursant le plus de pratiques alternatives.
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Pareil ! Cela dépend de votre contrat. Certaines mutuelles remboursent une partie des frais, d'autres peuvent offrir une couverture complète. Vérifiez votre contrat pour les détails.
Comment choisir la médecine douce adaptée ?
Les bienfaits de la médecine douce sont nombreux et variés, offrant des avantages pour votre santé en général. Cette approche médicale alternative ou complémentaire s'adresse à tout le monde, qu'il s'agisse de seniors, de jeunes adultes ou même d'enfants. Au lieu de se limiter à la suppression des symptômes, la médecine douce cherche à identifier et à résoudre les causes sous-jacentes des problèmes de santé. Son ambition est de traiter vos problèmes dans leur ensemble, en prenant en compte à la fois votre corps et votre esprit. Afin de soutenir cette approche de la santé, avoir une mutuelle couvrant la médecine douce peut s'avérer bénéfique L'efficacité de la médecine douce peut varier en fonction de la personne et de la méthode utilisée, étant donné la diversité des pratiques qui la composent. En effet, la médecine douce englobe une variété de méthodes en raison de la multitude de problèmes qu'elle vise à traiter.
Voici quelques exemples d'approches thérapeutiques visant à traiter certaines pathologies :
Gestion de la santé physique
La gestion de la douleur : La médecine douce est couramment utilisée pour soulager la douleur, y compris les douleurs chroniques. Par exemple, l'acupuncture peut atténuer les maux de dos, les migraines et les douleurs articulaires. Les dentistes se servent aussi, de plus en plus de l’hypnose pour apaiser leurs patients avant une intervention redoutée.
Le renforcement du système immunitaire : Certaines pratiques de médecine douce, comme la naturopathie, se concentrent sur l'amélioration de la santé globale pour renforcer le système immunitaire. Une alimentation saine, un apport en vitamines et parfois de traitements naturels médicinaux sont des approches utilisées pour prévenir les maladies.
Bien être mental et émotionnel
L’amélioration du sommeil : Des pratiques telles que la méditation, la relaxation sont utilisées pour apaiser l'esprit et favoriser un état de détente propice au sommeil de qualité. Aussi, la phytothérapie, qui consiste à utiliser des extraits de plantes médicinales à des fins thérapeutiques, s'avère être une autre modalité bénéfique. En utilisant des plantes aux propriétés apaisantes, la phytothérapie contribue à calmer le système nerveux, à réduire l'anxiété et à favoriser un sommeil plus profond et réparateur.
La gestion du stress : Le stress peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique. Certaines pratiques de médecine douce telles que la méditation, le yoga et la réflexologie réduisent le stress et favorisent ainsi l'équilibre émotionnel
Optimisation des soins et traitements spécialisés
La réduction des effets secondaires : La médecine douce propose des options naturelles pour traiter diverses pathologies en réduisant les effets indésirables des traitements classiques. Par exemple, l'homéopathie peut aider à soulager les nausées post-chimiothérapie.
La gestion des allergies : Les personnes souffrant d'allergies saisonnières ou alimentaires peuvent aussi recourir à la médecine douce. L'aromathérapie est utilisée pour atténuer les symptômes allergiques sans les effets de somnolence des médicaments antihistaminiques.
L’amélioration de la digestion : Les problèmes gastro-intestinaux, tels que le syndrome du côlon irritable (SCI), peuvent également être soulagés. La chiropractie, par exemple, peut aider à réaligner la colonne vertébrale et à améliorer la fonction digestive.
La guérison post-opératoire : Après une intervention chirurgicale, certaines médecines douces peuvent être utilisées pour accélérer la guérison. L'ostéopathie, en manipulant les tissus et les articulations, contribue à améliorer la mobilité post-opératoire.